Tag Archives: Tema

Hari Kesehatan mental Sedunia diperingati pada 10 Oktober setiap tahunnya. Tujuan peringatan Hari Kesehatan mental Sedunia atau World Mental Health Day 2024 untuk menyoroti kesehatan mental di seluruh dunia, meningkatkan kesadaran akan masalah kesehatan mental serta sebagai upaya mendukung mereka yang mengalami masalah kesehatan mental.

Sahabat Kael Leather Goods pada 2024, Hari Kesehatan Mental ke-75 diperingati hari ini atau Kamis (10/10/2024). Untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024, berikut sejarah, tema, dan cara memeriahkanya.

Sejarah Hari Kesehatan mental Sedunia 2024

Dikutip dari laman National Today, Hari Kesehatan Mental Sedunia diciptakan pada tahun 1992. Hari tersebut dicetuskan oleh Federasi Kesehatan Mental Dunia (World Federation for Mental Health) yang dipimpin oleh wakil sekretaris jenderal saat itu, Richard Hunter.

Namun, peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia baru dimulai pada tahun 1994. Selama tiga tahun pertama sampai tahun 1995, ada siaran televisi di seluruh dunia yang menyampaikan pesan kepada masyarakat soal kesehatan mental.

Sejak saat itu, Hari Kesehatan Mental Sedunia secara resmi diperingati di seluruh dunia setiap tahun pada 10 Oktober. Tujuannya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat global tentang kesehatan mental melalui kerja sama dalam mengambil tindakan dan menciptakan perubahan berkelanjutan.

Tema Hari Kesehatan mental Sedunia 2024

Menurut situs WHO, Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 mengangkat tema “Mental Health at Work” atau “Kesehatan Mental di Tempat Kerja”. Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, WHO bekerja sama dengan berbagai pihak untuk menyoroti hubungan penting antara kesehatan mental dan pekerjaan. Lingkungan kerja yang aman dan sehat dapat berperan sebagai faktor pelindung bagi kesehatan mental. Namun, kondisi kerja yang buruk dapat membahayakan kesehatan mental, mengurangi kepuasan kerja, dan produktivitas.

Cara Menjaga Kesehatan Mental

Beberapa sumber menjelaskan cara menjaga kesehatan jiwa secara berkelanjutan. Sahabat Kael Leather Goods berikut diantaranya :

1. Menulis
2. Olahraga
3. Menjaga pola tidur.
4. Mengenali diri sendiri.
5. Mengambil waktu positif untuk diri sendiri.
6. Menghindari komsumsi rokok dan alkohol.
7. Mengurangi pemakaian gadget, komputer, dan sebagainya.
8. Belajar mengelola emosi dan menyelesaikan permasalahan.

Baca Juga : 7 Manfaat Menulis bagi Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui