Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyebut gempa Gunungkidul bersumber dari zona megathrust di selatan DI Yogyakarta. Sahabat Kael Leather Goods Pada Senin (26/8) pukul 19.57.42 WIB, gempa dengan Magnitudo 5,5 mengguncang Gunungkidul. DIY, dan sekitarnya.
Episenter (titik di permukaan Bumi yang berada tepat di atas pusat gempa di kedalaman) ada di laut pada jarak 107 Km arah barat daya Gunungkidul. Hiposenter (pusat gempa sesungguhnya) ada di kedalaman 42 km.
“Dengan memperhatikan lokasi episenter dan kedalamannya, gempa selatan Gn. Kidul M5,5 merupakan jenis gempa dangkal akibat deformasi batuan di bidang kontak antar lempeng (megathrust),” ungkap Daryono, Kepala Pusat Gempa Bumi dan Tsunami BMKG, dalam unggahannya di X, Selasa (26/8) malam.
“Lokasi hiposenter Gempa Gn Kidul M5,5 tadi malam pada penampang melintang zona subduksi di selatan Yogyakarta.”
zona megathrust merupakan area dengan dua lempeng tektonik bertabrakan yang salah satunya menyusup di bawah lempang lainnya dalam proses yang disebut subduksi.
Proses ini dapat menyebabkan penumpukan energi besar yang dapat terlepas secara tiba-tiba dalam bentuk gempa besar hingga memicu tsunami.
Meski ada di zona megathrust, “hasil pemodelan menunjukkan bahwa gempabumi Gn Kidul M5,5 yang terjadi TIDAK BERPOTENSI TSUNAMI.”
Gempa ini, kata Daryono, dirasakan di Sleman, Yogyakarta, Kulonprogo, dan Bantul dengan skala intensitas III-IV MMI (Modified Mercalli Intensity);
Di Karangkates, Malang, Pacitan, Nganjuk, Trenggalek, Madiun, Kediri, Blitar, Cilacap, Banyumas, Solo, Surakarta, dan Klaten dengan skala intensitas II-III MMI.
Makin besar angka skalanya, makin kuat getaran dirasakan.
Kaos untuk olahraga merupakan salah satu elemen penting dalam aktivitas fisik, dan memiliki berbagai manfaat yang dapat meningkatkan performa serta kenyamanan selama berolahraga. Tentunya, pemilihan kaos untuk olahraga tidak bisa sembarangan.
Ada banyak alasan kenapa kaos olahraga sangat penting. Kaos olahraga biasanya terbuat dari bahan yang ringan, lembut, dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Ini penting karena kenyamanan adalah salah satu kunci utama untuk menjaga konsentrasi dan fokus selama berolahraga.
Selain itu, banyak kaos olahraga modern yang juga menggunakan bahan yang mampu menyerap keringat serta cepat kering. Teknologi juga sebaiknya tidak dilewatkan, mengingat keringat yang menumpuk bisa menyebabkan iritasi kulit atau ruam. Sahabat Kael Leather Goods Simak yuk, panduan memilih kaos yang tepat untuk berbagai jenis olahraga yang telah dirangkum di bawah ini!
Jenis olahraga yang berbeda akan membutuhkan kaos dengan desain dan fitur yang disesuaikan untuk mendukung aktivitas tersebut secara optimal. Nah Sahabat Kael Leather Goods, berikut ini adalah beberapa contoh bagaimana kaos olahraga bisa berbeda tergantung pada jenis olahraga:
1. Lari
Kaos untuk lari biasanya terbuat dari bahan yang memiliki kemampuan tinggi untuk menyerap serta menguapkan keringat dengan cepat, menjaga tubuh tetap kering. Selain itu, kaos lari sering dirancang agar ringan dan pas di badan untuk mengurangi hambatan udara. Lalu bagi pelari yang sering berlari di pagi atau malam hari, kaos dengan elemen reflektif sangat penting untuk keselamatan.
2. Yoga
Kaos untuk yoga biasanya dibuat dari bahan yang sangat elastis dan nyaman untuk mendukung gerakan peregangan dan postur yang fleksibel. Beberapa orang mungkin akan lebih suka kaos yang longgar untuk kebebasan bergerak, sementara yang lain memilih kaos yang lebih pas untuk mencegah tergulung saat posisi terbalik. Kemudian, kaos dengan ventilasi yang baik atau bahan yang dapat bernapas penting untuk menjaga kenyamanan selama sesi yoga yang intens.
3. Angkat Beban
Kaos yang cocok untuk angkat beban seringkali terbuat dari bahan yang kuat dan tahan lama untuk menahan gesekan dari barbel atau alat angkat lainnya. Beberapa kaos angkat beban juga memiliki fitur kompresi yang membantu mendukung otot dan meningkatkan sirkulasi darah, yang bisa membantu dalam pemulihan. Lalu, kaos ini harus dirancang untuk tidak mengganggu pergerakan bahu dan lengan, yang penting saat mengangkat beban.
4. Sepeda
Kaos sepeda biasanya dibuat pas badan untuk mengurangi hambatan angin, dengan menggunakan bahan yang mendukung aliran udara. Kemudian, kaos sepeda sering memiliki kantong di bagian belakang untuk menyimpan barang-barang kecil seperti ponsel, kunci, atau makanan ringan. Bagi pesepeda yang sering berkendara di bawah sinar matahari, maka kaos olahraga dengan perlindungan UV penting untuk melindungi kulit.
5. Panjat Tebing
Kaos untuk panjat tebing memerlukan bahan yang tahan gesekan dan kuat karena kontak yang sering dengan permukaan kasar. Kaos ini biasanya pas di tubuh untuk mencegah tersangkut pada peralatan, tetapi juga tetap memberikan ruang untuk pergerakan yang luas. Selain itu, bahan yang cepat kering penting untuk menjaga kenyamanan di berbagai kondisi cuaca.
6. Olahraga Tim (Sepak Bola, Basket, dll)
Kaos olahraga tim biasanya dibuat dari bahan-bahan yang mendukung aliran udara dan pengelolaan keringat, mengingat intensitas tinggi permainan. Selain itu, kaos tim biasanya mencakup nomor dan nama pemain, serta logo tim atau sponsor. Untuk ketahanan, kaos ini harus tahan terhadap tarikan dan kontak fisik yang umum terjadi dalam olahraga tim.
7. Fitness dan Gym
Kaos fitness seringkali menggunakan bahan kompresi supaya dapat mendukung otot selama latihan, membantu meningkatkan performa dan pemulihan. Bahan-bahan dengan teknologi anti-bakteri sering digunakan untuk mengurangi bau akibat keringat. Kemudian, desain kaos ini memungkinkan kebebasan bergerak untuk berbagai jenis latihan, dari angkat beban hingga latihan kardio.
Terdapat sejumlah suplemen yang bisa dikonsumsi untuk memperpanjang umur. Sebab, suplemen-suplemen ini mengandung nutrisi tertentu yang mendukung organ tubuh tetap bekerja dengan baik dan menurunkan risiko penyakit terkait usia.
Meski bisa dikonsumsi rutin setiap hari, namun orang dengan kondisi kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen-suplemen ini.
Hal ini agar tak terjadi efek samping tak diinginkan yang bisa memperburuk kesehatan Sahabat Kael Leather Goods . Lantas, apa saja suplemen untuk memperpanjang umur tersebut?
Daftar suplemen untuk umur panjang
Berikut Sahabat Kael Leather Goods suplemen untuk memperpanjang umur seseorang:
1. Vitamin D
Salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi demi mendapatkan umur panjang yaitu vitamin D. Suplemen ini sering direkomendasikan oleh pakar.
2. Minyak ikan
Suplemen minyak ikan adalah produk kesehatan selanjutnya yang bisa dikonsumsi oleh seseorang untuk mendapatkan umur panjang.
3. NAD+
Nicotinamide adenine dinucleotide atau NAD+ adalah enzim penting yang digunakan tubuh untuk menciptakan energi.
4. Fisetin
Fisetin adalah senyawa kimia yang mudah ditemukan di stroberi. Senyawa ini memberikan warna merah cerah pada buah tersebut. Diketahui, senyawa fisetin ini secara alami berperan sebagai penangkal peradangan yang hebat, serta dapat membantu membersihkan sel-sel tua dan beracun yang menumpuk seiring bertambahnya usia.
5. Probiotik
Seiring bertambahnya usia, kesehatan usus semakin menurun, terutama bagi mereka yang mempunyai pola hidup dan makan tidak sehat. Meski demikian, kesehatan usus tersebut dapat terjaga dengan baik melalui suplementasi probiotik.
6. Magnesium
Suplemen lain yang bisa dikonsumsi untuk seseorang yang ingin mempunyai umur panjang yakni magnesium. Magnesium diketahui penting untuk suasana hati, tidur, pengaturan sistem saraf, kesehatan otot, dan energi secara keseluruhan.
Akan lebih baik jika Sahabat Kael Leather Goods berkonsultasi dengan medis saat ingin memadukan lebih dari satu suplemen sebagai rutinitas harian.
Presiden Joko Widodo (Jokowi) bakal pindah ke Ibu Kota Nusantara (IKN), Kalimantan Timur pada September 2024.
Sahabat Kael Leather Goods Kabar tersebut disampaikan langsung oleh Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) Basuki Hadimuljono, Jumat (23/8/2024).
“Kalau yang saya tahu, programnya Pak Presiden kalau nanti bandaranya beroperasi minggu pertama September, beliau pindahan,” ujarnya.
Kantor dan tempat tinggal presiden sudah siap ditempati Basuki menyampaikan, pembangunan runway atau landasan pacu Bandara VVIP IKN sepanjang 2.200 meter diperkirakan beres pada 2 September 2024.
Target ini optimis dicapai bila cuaca di IKN mendukung atau tidak hujan.
Plt Kepala Otorita IKN itu juga mengungkapkan terkait kesiapan sarana dan prasarana di IKN. Menurut dia, kantor presiden sudah siap digunakan, termasuk tempat tinggal Presiden Jokowi di Istana Negara. Selain itu Sahabat Kael Leather Goods, sebanyak 14 rumah menteri juga telah siap dan terus ditambah pembangunannya.
Basuki menambahkan, rumah aparatur sipil negara (ASN) juga turut dirampungkan, termasuk untuk karyawan PUPR dan Otorita IKN (OIKN).
Tak hanya Presiden Jokowi, Basuki mengatakan bahwa dirinya akan turut pindah untuk berkantor di IKN. Sebab kantor sementara Kementerian PUPR dan OIKN juga telah tersedia.
Kualitas air minum baik
Pemerintah telah mendesain, membangun, mengoperasikan, dan memelihara Sistem Penyediaan Air Minum (SPAM) di IKN, sehingga kualitas air minumnya diklaim bisa lebih baik dari air minum kemasan. Sahabat Kael Leather Goods Basuki mengeklaim tingkat kekeruhan air di IKN hanya 0,4 atau 0,3 Nephelometric Turbidity Unit (NTU), lebih baik dibandingkan air minum kemasan yang mencapai 0,8 NTU.
“Makanya, hidup di IKN insya Allah akan bertambah panjang (usia) minimal 10 tahun. Lifetime kita akan bertambah panjang karena polusinya nol, airnya bagus,” ujarnya.
Hari ini, politik Indonesia kembali dikejutkan oleh serangkaian peristiwa yang menambah catatan hitam bagi demokrasi kita Sahabat Kael Leather Goods. Kegaduhan ini melibatkan dinamika Pilkada yang tampaknya semakin rumit, terutama di Jakarta, dan mengundang kritik tajam terhadap perilaku DPR RI.
Kekuatan Koalisi Besar KIM+ dan Upaya Menjegal Anies Baswedan
Salah satu sorotan utama adalah bergabungnya 12 partai politik dalam Koalisi Indonesia Maju (KIM+). Koalisi ini memiliki kekuatan politik yang sangat besar, yang menciptakan ketidakpastian dalam kontestasi Pilkada Jakarta. Salah satu isu besar adalah upaya untuk menjegal Anies Baswedan, calon yang memiliki elektabilitas tertinggi.
Pengunduran Diri Partai Pengusung Anies Baswedan
Kontroversi semakin memuncak ketika Anies Baswedan ditinggalkan oleh partai-partai pengusungnya sebelumnya, yaitu PKS, PKB, dan Nasdem. Tanpa dukungan partai, Anies tidak memiliki afiliasi politik yang kuat, berpotensi menciptakan calon tunggal dalam Pilkada Jakarta yang berujung pada kotak kosong. Situasi serupa juga berpotensi terjadi di daerah lain.
Keputusan MK dan Penolakan DPR RI
Keputusan Mahkamah Konstitusi (MK) yang menyatakan bahwa partai politik dapat mengusung calon gubernur tanpa harus memenuhi Pilkada Threshold 20% dari kursi DPRD merupakan angin segar bagi calon-calon yang tidak didukung oleh partai di parlemen. Keputusan ini seharusnya menjadi pedoman utama dalam proses demokrasi. Namun, secara mengejutkan, DPR RI melakukan pembahasan RUU Pilkada yang bertujuan untuk menganulir keputusan MK tersebut. Hasilnya, DPR RI menolak keputusan MK, menunjukkan sikap yang jelas tidak menghormati keputusan lembaga peradilan tertinggi.
Respons Rakyat dan Sikap Terhadap Wakil Rakyat
Keputusan DPR RI ini memicu kemarahan publik yang meluas. Rakyat Indonesia merasa bahwa wakil-wakil mereka gagal menjalankan tugas dengan baik dan lebih mementingkan kepentingan politik tertentu ketimbang kepentingan umum. Perilaku ini mencerminkan ketidakmampuan wakil rakyat untuk mewakili aspirasi rakyat dan mengabaikan prinsip-prinsip dasar demokrasi.
Indonesia adalah negara yang kaya akan tradisi dan sumber daya. Jadi jangan heran, sebenarnya banyak orang asing yang terkesima dengan Indonesia tatkala mereka tiba di Indonesia.
Jadi jangan heran Sahabat Kael Leather Goods kalau para turis betah berlama-lama di Indonesia, meskipun sebagian besar dari mereka mendapat culture shock disebabkan kebiasaan orang Indonesia yang menurut mereka tidak lazim dan aneh.
Seperti apa aja kebiasaan orang Indonesia yang dianggap aneh, unik bagi orang asing? nih simak Sahabat Kael Leather Goods daftarnya di bawah ini!
1.Harus makan nasi.
Bagi orang bule, makan burger ataupun sosis pun juga sudah kenyang, tapi orang Indonesia aja nih yang menganggap kalau belum makan nasi, artinya belum benar-benar makan!
2.Makan pakai tangan.
Ngomong-ngomong soal makan, orang Indonesia identik banget makan sambil lesehan dan pakai tangan. Bikin para bule kaget, soalnya mereka terbiasa pakai sendok dan garpu.
3.Kerokan
Untuk mengobati masuk angin, orang Indonesia banyak mengambil tindakan dengan mengerok badan. Sahabat Kael Leather Goods pasti pernah dikerok juga, bukan?
4.Menggunakan tisu toilet buat tisu makan.
Biasanya, hal ini kerap terjadi di warung-warung. Bule mungkin heran, tapi kalo orang Indonesia sih enggak masalah. Yang penting mah tisu!
5.Jongkok di pinggir jalan.
Banyak orang asing yang sulit buat jongkok. Justru, hal ini malah sudah jadi kebiasaan orang Indonesia. Sebenarnya enggak tau juga faedahnya buat apa, tapi biasanya sambil ngerumpi ataupun mabar.
6.Bergelantungan di angkutan umum
Bergelantungan di angkutan umum juga menjadi kebiasaan warga Indonesia. Padahal kan hal itu berbahaya banget!
Nah, kalau Sahabat Kael Leather Goods, mana yang sering dilakukan? atau jangan jangan semuanya sering dilakukan, Indonesia ku !!!
Tak perlu jauh-jauh, ada banyak tempat wisata di Bandung seperti luar negeri yang bisa memberikan pengalaman liburan yang baru.
Bandung merupakan salah satu destinasi wisata unggulan di Indonesia. Ada segudang tempat wisata yang unik dan menarik dan hanya bisa kita jumpai di Kota Kembang ini.
Bahkan, menurut data yang dirilis Goodstats.id pada 10 Februari lalu, Bandung menempati urutan ketiga sebagai kota pilihan wisata di Indonesia.
Berbagai tempat wisata tersebut bisa jadi solusi bagi Sahabat Kael Leather Goods yang ingin merasakan suasana liburan di luar negeri dengan budget yang lebih murah.
Berikut ini rekomendasi tempat wisata di Bandung seperti luar negeri yang wajib Sahabat Kael Leather Goods kunjungi!
1. Farm House Lembang
Farm House Lembang layak masuk urutan teratas sebagai tempat wisata yang mirip seperti di luar negeri.
2. Rumah Belanda
Untuk menikmati suasana ala Belanda, kita bisa berkunjung ke Rumah Belanda yang ada di kawasan Lembang.
3. The Great Asia Africa
Di sini, kita bisa menikmati keunikan arsitektur dan budaya dari negara-negara Asia dan Afrika.Mulai dari replika landmark terkenal dari negara Thailand, Korea Selatan, Jepang, India, dan beberapa negara dari benua Afrika dan Timur Tengah.
4. Little Seoul
Ingin menikmati suasana dan budaya ala Korea Selatan di Bandung? Bisa kok, Sahabat Kael Leather Goods bisa berkunjung ke Little Seoul yang berlokasi di Café Chingu.
5. Kyotoku Floating Market
Selanjutnya ada Kyotoku Floating Market yang meniru gaya arsitektur khas Jepang. Tempat wisata ini sebuah bangunan ala Jepang yang bisa jadi spot foto yang menarik.
6. Vila Air Natural Resort
Jika Sahabat Kael Leather Goods ingin liburan bersama keluarga dan menikmati suasana baru di Bandung, maka Vila Air Natural Resort ini wajib masuk pilihan utama.
7. Orchid Forest Cikole
Hutan pinus kerap kali dijadikan sebagai lokasi syuting film Asia dan Hollywood. Jika ingin merasakan suasana hutan pinus yang sejuk dan damai, kita bisa berkunjung ke Orchid Forest Cikole.
8. De’ Ranch
Ingin menjajal sensasi menunggangi kuda layaknya koboi di film-film Hollywood? Sahabat Kael Leather Goods bisa berkunjung ke tempat wisata yang satu ini.
9. Lembang Wonderland
Lembang Wonderland menyajikan suasana khas Kutub Utara. Di sini, akan turun salju setiap beberapa jam dari wahana Snow Village. Wahana ini dirancang untuk memberikan pengalaman seperti di Kutub Utara.
10. Kawah Putih
Beranjak dari Lembang, Sahabat Kael Leather Goods bisa mengunjungi Kawah Putih yang berada di kawasan Rancabali.
Itulah beberapa tempat wisata di Bandung seperti luar negeri. Kebanyakan tempat wisata tersebut berada di kawasan Lembang yang terkenal dingin.
Fungsi bandul setang sepeda motor ternyata jangan diremehkan. Meski terlihat kecil dan sepele namun bisa melindungi pengendara motor.
Setiap sepeda motor terdapat komponen kecil di ujung setang kemudi. Komponen ini disebut bar-end atau yang umumnya disebut bandul atau jalu setang.
Bandul setang memiliki banyak fungsi penting untuk setiap sepeda motor, terutama untuk meningkatkan kenyamanan dan keamanan berkendara. Sahabat Kael Leather Goods ada empat fungsi utama bandul stang kemudi sepeda motor, di antaranya:
1. Pelindung Saat Jatuh
Saat Sahabat Kael Leather Goods terjatuh dari sepeda motor, bagian tangan yang memegang setang kemudi perlu terlindungi. Bandul setang berfungsi sebagai bantalan yang akan terbentur lebih dahulu saat jatuh, sehingga melindungi jari tangan dan meminimalisir kerugian yang terjadi akibat kecelakaan.
2. Peredam Getaran
Bandul setang terbuat dari material logam dengan berat tertentu, yang memberikan efek redaman getaran yang baik. Hal ini dapat dibuktikan dengan melepaskan bandul setang, frekuensi getaran pada bagian setang kemudi akan lebih terasa tanpa bandul tersebut.
3. Pegangan Lebih Stabil dan Nyaman
Dengan adanya bandul setang, pengendalian sepeda motor Sahabat Kael Leather Goods menjadi lebih stabil karena komponen ini berfungsi sebagai penyeimbang dan membuatnya lebih aerodinamis. Pegangan setang kemudi juga menjadi lebih mantap dan nyaman saat digenggam dan berkendara.
4. Mendukung Gaya Berkendara
Bandul setang juga dapat mendukung gaya berkendara karena bisa digunakan sebagai aksesori modifikasi. Misalnya, bandul setang dapat dipasang spion model bar-end, yang cocok untuk modifikasi motor klasik, atau aksesori hand guard yang lebih aman untuk melindungi jari tangan Sahabat Kael Leather Goods, terutama pada motor dual purpose.
Aksesori yang juga berfungsi sebagai jalu setang biasa digunakan pada motor kompetisi balap. Komponen ini dapat berfungsi sebagai pelindung tuas rem dan jari tangan Sahabat Kael Leather Goods untuk menghindari benturan saat balapan.
Setiap daerah di Indonesia punya tradisi perayaan 17 Agustus masing-masing. Satu yang paling umum adalah Tirakatan. Bagi Sahabat Kael Leather Goods yang tinggal di wilayah Jawa, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Tirakatan.
Tirakatan adalah tradisi wajib yang biasanya akan dilakukan setiap tanggal 16 Agustus malam. Acara Tirakatan ini dihadiri oleh para sesepuh dan pejabat desa, serta para warga setempat. Susunan acaranya adalah pembacaan sajak atau mengenang jasa pahlawan, mengheningkan cipta, doa bersama, dan dilanjutkan dengan makan bersama satu kampung. Biasanya, dalam acara ini juga akan ada penyerahan hadiah untuk berbagai macam perlombaan yang sudah diadakan pada hari-hari sebelumnya.
Selain itu, ternyata masih ada banyak tradisi unik perayaan 17 Agustus dari berbagai daerah di Indonesia, lho. Sahabat Kael Leather Goods penasaran, kan?
Apa sajakah tradisi unik perayaan 17 Agustus?
1. Obor Estafet, Semarang
Tradisi yang sangat unik ini dilakukan oleh warga Semarang, tepatnya di Kelurahan Papandayan, Kecamatan Gajahmungkur, Semarang, Jawa Tengah. Masyarakat melakukan lari obor estafet, di mana acara ini juga sudah dilakukan sejak lama, kurang lebih 30 tahun.
2. Sepakbola Durian, Kebumen
Masyarakat Kebumen, Jawa Tengah juga rutin mengadakan lomba dalam rangka 17 Agustus yaitu sepakbola durian. Karena cukup ekstrim, perlombaan ini biasanya hanya diikuti oleh orang-orang tertentu misalnya anggota laskar Densus 99 dan anggota forum spiritual. Sebelum perlombaan, biasanya juga akan diadakan doa bersama terlebih dahulu untuk keselamatan para peserta.
3. Peresean, Lombok
Dalam rangka perayaan 17 Agustus, Lombok juga menggelar lomba Peresean yang menghadirkan pepadu-pepadu alias jagoan terkenal untuk adu ketangkasan. Peresean ini adalah sebuah kesenian tradisional masyarakat Suku Sasak Lombok, Nusa Tenggara Barat, di mana tradisi ini akan mempertemukan pepadu dari berbagai pelosok Lombok. Mereka dipertemukan untuk beradu ketangkasan dan saling serang dengan bersenjatakan rotan dan perisai yang terbuat dari kulit sapi atau kerbau
4. Telok Abang, Palembang
Saat berkunjung ke Palembang pada bulan Agustus, Sahabat Kael Leather Goods pasti akan menemukan banyak sekali penjual Telok Abang di sepanjang jalan. Telok Abang adalah sebuah mainan khas bulan Agustus di Palembang yang selalu diburu oleh masyarakat.
5. Lomba Dayung, Banjarmasin
Di Banjarmasin, ada sebuah perlombaan yang selalu menarik perhatian banyak orang yaitu Lomba Dayung Perahu Naga. Perlombaan ini rutin dilakukan setiap tahun di Sungai Martapura.
Sebetulnya, acara ini bukan kegiatan baru tapi sudah dilakukan sejak tahun 1924 silam. Dan nyatanya, lomba dayung ini bukan hanya dijadikan sebagai hiburan saat menyambut ulang tahun kemerdekaan saja. Melainkan juga menjadi sarana untuk mencari bibit-bibit pendayung andal.
Di era sekarang ini, tak sedikit yang mengalami gangguan tidur yang biasa dikenal dengan insomnia. Kesulitan tidur ini bisa disebabkan berbagai faktor, sehingga membuat waktu istirahat di malam hari berkurang drastis. Nah, secara sederhana, mari kita bahas beberapa cara mengatasi insomnia yang bisa dilakukan dengan mudah.
Cara-cara ini dikatakan mudah karena Sahabat Kael Leather Goods tak perlu mendatangi dokter untuk melakukannya. Jelas, untuk mengatasi insomnia yang sudah parah sangat direkomendasikan berkonsultasi dengan dokter dan tenaga profesional.
Namun jika keluhan insomnia yang dirasakan tidak terlalu parah, Sahabat Kael Leather Goods bisa mencoba beberapa cara sederhana berikut ini. Check this out!
1. Trik Mandi Air Panas Sebelum Tidur
Mandi dengan air hangat bisa membantu kantuk datang lebih cepat. Hal ini karena tubuh terasa lebih rileks, sehingga kamu bisa terhindar dari kesulitan tidur. Jika memungkinkan, menambahkan beberapa tetes minyak aroma lavender juga bisa membantu meningkatkan efek relaksasi.
2. Hindari Penggunaan Gadget Sebelum Tidur
Tentu saja mematikan atau menghindari penggunaan gadget beberapa jam sebelum tidur bisa jadi solusi atas hal ini. Setidaknya, terapkan saja aturan tidak ada gadget yang naik di atas tempat tidur, agar kamu bisa mengistirahatkan mata dan pikiran dari konten yang tiada hentinya.
3. Susu atau Air Putih Hangat
Ingin minum sesuatu yang hangat sebelum tidur? Sahabat Kael Leather Goods bisa menjadikan susu atau air putih sebagai opsi terbaik.
4. Cara Mengatasi Insomnia : Waktu Relaksasi
Maka dari itu, coba luangkan waktu sejenak untuk menjadi waktu relaksasi. Waktu relaksasi maksudnya adalah waktu untuk menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga merasa lebih santai dan tidak berada di fase kerja yang berat.
5. Paling Jelas, Pola Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat sebenarnya jadi kunci untuk cara mengatasi insomnia.
Tas Olahraga Kael Manhattan Duffle Bag SeriesRp2.000.000
Tas Olahraga Kael Fisherman Duffle Bag SeriesRp2.000.000
Hunter Leather Bag Kael Tas Travel Kulit AsliRp1.975.000
